今度は原因不明の体重増加…

今日体重を計ってみると、また最高体重を更新していました。

体重増える要因になるようなことは、特に心当たりがありません。

運動もストレッチもしてるし、ご飯も控えめにしたのに不思議…。

水分による差の範囲とも取れるので、凹んでないで続けて地道にやっていきます。

ただ、明日飲み会なので、増えるのほぼ確定…。

飲むものと食べるものの種類と量には気を遣うことにします。

あと、土日はたくさん動くことにしようと思います。