先ほど猫記事の方にも書いたのですが、仕事が忙しくてデスマーチ状態で長いこと空いてしまいました。
一応、空き時間等で出来るだけ運動というか体操みたいのはするようにはしていたつもりですが…。
このように体重の記録を忘れていたり、急に大きく変動したりあまり良くない状態ですね。
7/14、出勤のためと娘のお迎えの自転車での移動6.3kmだけ
7/15、急遽呼び出されたための通勤と、帰りに用事で寄り道したため、9.7kmの自転車移動だけ。
7/16、朝早く起きれたのと在宅勤務だったので、久々にウォーキング4.1kmとお迎えと買い物で自転車5.7km
7/17、午前中に病院巡りで自転車で7.1km移動のみ。 体調不良で、午後は確か15時半ごろ寝て起きたのは翌日の朝…。
7/18、体調回復せず、フラフラしながらも、母に頼まれた用事の為、買い物してから実家に行き、用事を済ませて家に帰った13kmの自転車移動のみ。
7/19、久々に朝早く起きてウォーキング4.1kmと娘のお迎えで1.6kmの自転車のみ。
この辺、ろくに運動していませんが体重は土曜日の晩御飯が寝てて抜けたせいで、ここ最近の最小値を更新。
でも絶対リバウンドするよなぁ、と思ってたら案の定でした。
ご飯抜いて一時的に体重減らしてもしょうがないんですよね…。
7/20、通勤と買い物のための移動で自転車8.8kmのみ
7/21、娘が夏休みに入ったので、学童へのお迎えに加えて送るのも増えました。
その他買い物の為の移動も合わせて、4.7ｋｍ自転車移動のみ。
そして体重はダイエット開始時点とほぼ同じまで戻っていました…。
7/22、残業続きの中、休日出勤しないといけない状態だったけど、いい加減ストレスたまって限界だったので、休んでサイクリングしてみました。
37kmの自転車移動。
今度は0.8kgマイナス。
なかなかこういう状況だと思うように行きません。
仕事早く落ち着かないかなぁ。
自分の手の届かない超広範囲で起きている事柄なので、無駄に焦って空回りしてもしょうがないのである程度諦めて待つしかない状況です。
変に焦らないようにして、なんとか切り抜けようと思います。
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