仕事が一年で一番の繁忙期になってきました。
昨日も今日も休日出勤です。
出勤とはいえ在宅勤務だったので、朝に膝の調子見て、休養の意味も兼ねてサイクリングしてきました。
木曜は在宅で朝ウォーキング、金曜は夜ウォーキングしてきたおかげかグラフ的にはいい感じ。
ただこれ今月入ってからだけなので、調子よく下がってるように見えるんですが、6月末も86.15kgだったので、増えた分戻しただけという…。
そしてここから下にまだ落ちていないんですよね。
膝も傷めてますがだんだん良くなってきています。
また調子に乗らないよう無理のない範囲で、休養を挟むことを忘れないようにしなきゃ。
これからも慌てず続けて行けば何とかなるかなぁ、と思いつつ続けて行きます。
【今日の記録】
スタート時体重（6/22）：86.8kg
現在体重（7/4）：86.2kg
差分：-0.6kg
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